Spazio Yoga offre lezioni adatte a tutti i livelli di esperienza a Pescara

Lo studio di yoga Spazio Yoga a Pescara è uno dei posti migliori in cui potete praticare yoga nella regione. Il loro team di istruttori esperti è altamente qualificato e si dedica con passione ai loro studenti.

Con la loro vasta gamma di corsi, Spazio Yoga offre lezioni adatte a tutti i livelli di esperienza, dal principiante all’avanzato. Potrete scegliere tra corsi di yoga in studio o all’aperto, a seconda delle vostre preferenze e delle vostre esigenze personali.

Una delle esperienze più sorprendenti che Spazio Yoga ha da offrire è sicuramente il corso di yoga in spiaggia a Pescara. Potrete praticare yoga sulla sabbia, ascoltando il rumore del mare e sentendo il vento sulla pelle. Questo è un’esperienza unica e rigenerante, che vi aiuterà a rilassarvi e a connettervi con la natura.

Ma non è solo l’ambiente a rendere le lezioni di yoga a Spazio Yoga così speciali. Gli istruttori altamente qualificati sono attenti alle esigenze dei loro studenti e aiutano a migliorare la postura, la flessibilità e la forza muscolare. Ogni lezione è personalizzata in base alle esigenze individuali degli studenti.

Inoltre, Spazio Yoga a Pescara offre anche corsi di meditazione, che aiutano a calmare la mente e a ridurre lo stress. La meditazione è un’attività importante per la salute mentale e fisica, che può aiutare a migliorare la concentrazione, la memoria e la consapevolezza.

Se siete alla ricerca di un’esperienza unica e rigenerante attraverso la pratica dello yoga, Spazio Yoga è il posto giusto per voi. Contattateli per maggiori informazioni e prenotate una lezione. Siamo certi che la loro passione e la loro esperienza vi aiuteranno a raggiungere i vostri obiettivi di benessere e a scoprire il potenziale illimitato del vostro corpo e della vostra mente.

Orari Lezioni Yoga a Pescara

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ORARILUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌ
Pomeriggio
Ore 18:00
Rigeneramente
STEFANIA
FlayYoga
PAOLA
Yin Yoga
STEFANIA
Pomeriggio
Ore 18:30
Meditazione e/o
Pranayama
PAOLA
Pomeriggio
Ore 19:00
Pomeriggio
Ore 19:30
Hatha Vinyasa
STEFANIA
Hatha Vinyasa
PAOLA
Ashtanga Yoga
STEFANIA
Sera
Ore 20:00
YOGA
ITINERANTE*
orari scaled
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DESCRIZIONE DELLE NOSTRE PRATICHE YOGA

HATHA VINYASA YOGA: Stile dinamico, basato su movimenti fluidi collegati tra loro dal respiro, da qui il nome Vinyasa. Aumenta la forza fisica, rinvigorisce i muscoli, dona elasticità, resistenza ed equilibrio al corpo tanto quanto alla mente.
– Stefania o Paola: corso intermedio

ASHTANGA YOGA: Stile vigoroso ed energico. Caratterizzato da una sequenza prestabilita di asana-posture in serie. Rafforza e tonifica tutta la muscolatura, depura e detossina il corpo, ristabilendo un equilibrio psicofisico.
-Stefania: corso avanzato, durata 90 minuti

YIN YOGA: Si pratica molto lentamente mantenendo gli Asana-posture dai 3/5 minuti, accompagnati da profondi respiri, scioglie tensioni muscolari e mentali. Stimola e fortifica i tessuti connettivi: legamenti, ossa, tendini e fasce muscolari. Calma le emozioni, rallenta lo stress, allunga e tonifica le articolazioni.
– Stefania: corso adatto a tutti

YOGA e PRANAYAMA: una metodologia Yoga morbida, che lavora attraverso varie tecniche di controllo del respiro sviluppando le capacità corporee attraverso la conoscenza delle varie Asana/Posture benefiche e risolutive per alleviare dolori articolari e/o posturali.
– Paola: corso adatto a tutti

SIVANANDA YOGA: definito anche yoga della sintesi è a una pratica a sequenza fissa di dodici posture (asana) precedute da esercizi di controllo del respiro (Pranayama) e saluti al sole. Le posizioni sono intervallate da momenti di ristoro (in Shavasana) che permettono al corpo di assorbire nell’immediato i benefici della pratica.
– Letizia: corso adatto a tutti

YOGA IN VOLO: Esercizi effettuati in “scarico”, sfruttando la forza di gravità su tessuti elastici sospesi, rendono agile e leggero il corpo scaricando le tensioni sulla colonna vertebrale regalando una piacevole sensazione di benessere e libertà.

– Paola: corso adatto a tutti

RIGENERA MENTE: Si basa sui principi posturali attraverso movimenti lenti e mirati, si riacquista consapevolezza del corpo e si fortifica l’apparato muscolare che determina il nostro buono stato di salute.
– Stefania: corso adatto a tutti

MEDITAZIONE E FILOSOFYOGA: Una lezione molto rilassante, conoscitiva e di approfondimento sulle pratiche più importanti dello yoga ovvero: Meditazione Asâna e Filosofia Adatta a tutti coloro che sono curiosi e vogliono implementare la conoscenza di questi tre campi e soprattutto verso se stessi.
– Stefania: corso adatto a tutti

YOGA ITINERANTE: A rotazione verrà proposta una delle pratiche Yoga sopra elencate, comunicata nello specifico ogni sabato mattina.

 

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