Siamo consapevoli che ognuno ha esigenze diverse e per questo motivo noi di Spazio Yoga a Pescara offriamo una vasta gamma di lezioni di yoga e meditazione per soddisfare le tue necessità specifiche. Che tu abbia bisogno di alleviare il dolore alla schiena, gestire l’ansia, rilassarti e distendere la muscolatura, tonificare e purificare corpo e mente, rendere più flessibile il corpo e la mente o semplicemente sentirti leggera e libera, abbiamo la lezione giusta per te.
Se stai cercando di alleviare i dolori alla schiena, ti consigliamo di provare RigeneraMente, una lezione specifica per il benessere della schiena, che si tiene il lunedì alle Ore 18:00.
Se invece stai cercando un modo per gestire l’ansia, Yoga e Pranayama è la lezione giusta per te. Questa lezione si svolge il giovedì alle Ore 19:30 e si concentra sulla respirazione e sul rilassamento per aiutarti a trovare la calma interiore.
Se invece vuoi rilassare e distendere la muscolatura, Yin Yoga a Pescara è la lezione che fa per te. Questa lezione si tiene il venerdì alle Ore 18:00 e prevede pose lente e rilassanti per sciogliere le tensioni muscolari e ridurre lo stress.
Se vuoi tonificare e purificare corpo e mente, ti consigliamo di provare Ashtanga. Questa lezione si tiene il lunedì alle Ore 19:30 e prevede una serie di pose dinamiche e respirazioni per aumentare la forza e la resistenza.
Se vuoi rendere più flessibile il corpo e la mente, abbiamo due lezioni a cui puoi partecipare. Hatha Vinyasa si tiene il martedì alle Ore 20:00 e il venerdì alle Ore 19:30 ed è un’ottima opzione se vuoi lavorare sulla flessibilità e sulla forza.
FLYoga, invece, si tiene il martedì alle Ore 18:00 e il mercoledì alle Ore 07:30 ed è una lezione che combina yoga in sospensione per aiutarti a sviluppare equilibrio, scaricare il peso della colonna sfruttando la forza di gravità donandoti flessibilità e forza un senso di libertà, leggerezza e divertimento.
Se vuoi migliorare la consapevolezza del tuo corpo, Sivananda è la lezione giusta per te. Questa pratica si concentra sugli asana, sulla respirazione e sulla meditazione e ti aiuterà a sviluppare una maggiore consapevolezza del tuo corpo e della tua mente.
Ma se il tuo intento è quello di approfondire la conoscenza di te stesso e della filosofia Yogica, allora la pratica di Meditazione e Filosofyoga è ciò che fa al caso tuo, poiché essa ti permetterà di acquisire una maggiore comprensione della tua interiorità e della filosofia Yogica, si svolge una Volta al mese nella lezione itinerante del mercoledì Ore 19:30
Non esitare a contattarci per avere maggiori info dettagli e/o consigli su quale pratica prenotare per poter così beneficiare a pieno dell’esperienza e dei risultati che stai cercando.