Il Spazio Yoga a Pescara offre una vasta gamma di pratiche Yoga per soddisfare le esigenze di tutti i nostri clienti

I nostri corsi possono essere seguiti FULL IMMERSION sia online che di persona. Offriamo una certificazione come insegnante di per il benessere e la salute, o corsi che possono essere completati con la presenza di un weekend al mese per un anno, o attraverso la formazione continua del corso YACEP ALLIANS. I nostri docenti sono provider riconosciuti Yoga Alliance, che forniscono aggiornamenti dedicati agli insegnanti.

Uno stile molto popolare che offriamo è l’Hatha Vinyasa Yoga, che utilizza movimenti fluidi collegati dal respiro per aumentare la forza fisica, l’elasticità e l’equilibrio mentale. Questo corso intermedio è condotto da Stefania o Paola.

L’Ashtanga Yoga, invece, è uno stile vigoroso ed energico caratterizzato da una sequenza prestabilita di asana-posture in serie. Questa pratica tonifica e rafforza tutta la muscolatura e detossina il corpo, ristabilendo l’equilibrio psicofisico. Il corso avanzato di Ashtanga Yoga è tenuto da Stefania e ha una durata di 90 minuti.

Se invece stai cercando una pratica più lenta e rilassante, ti consigliamo di provare il Yin Yoga, che consiste nel mantenere le asana-posture per diversi minuti, accompagnati da profondi respiri. Questa pratica scioglie tensioni muscolari e mentali, calma le emozioni, allunga e tonifica le articolazioni. Stefania conduce questo corso adatto a tutti.

Il corso di Yoga a Pescara e Pranayama utilizza varie tecniche di controllo del respiro per sviluppare la conoscenza delle varie asana-posture benefiche e risolutive per alleviare dolori articolari e/o posturali. Il corso è tenuto da Paola ed è adatto a tutti.

Per una pratica a sequenza fissa di dodici posture (asana) precedute da esercizi di controllo del respiro (Pranayama) e saluti al sole, ti consigliamo di provare il Sivananda Yoga. Questa pratica è anche nota come yoga della sintesi ed è tenuta da Letizia, adatta a tutti i livelli.

Se stai cercando qualcosa di unico, prova il corso di Yoga in Volo, in cui gli esercizi sono effettuati in “scarico”, sfruttando la forza di gravità su tessuti elastici sospesi. Questa pratica rende il corpo agile e leggero, scaricando le tensioni sulla colonna vertebrale e regalando una piacevole sensazione di benessere e libertà. Questo corso adatto a tutti è tenuto da Paola.

Il corso Regenera Mente si basa sui principi posturali attraverso movimenti lenti e mirati per riacquistare la consapevolezza del corpo e rafforzare l’apparato muscolare per il buono stato di salute. Questo corso adatto a tutti è condotto da Stefania.

Infine, se stai cercando un’esperienza di conoscenza e approfondimento sulle pratiche più importanti dello Yoga, ti consigliamo di provare la Meditazione e Filosofyoga. Questo corso molto rilassante è adatto a tutti coloro che sono curiosi di implementare la conoscenza di questi tre campi, in particolare verso se stessi. Stefania conduce questo corso adatto a tutti.

La nostra offerta di Yoga non si limita solo a pratiche specifiche, ma comprende anche una serie di corsi itineranti che ti consentiranno di scoprire le diverse tipologie di Yoga offerte dal nostro studio. Il nostro corso di Yoga Itinerante prevede una rotazione settimanale delle pratiche Yoga sopra elencate, comunicata nello specifico ogni sabato mattina. In questo modo, avrai la possibilità di sperimentare diverse tecniche e stili Yoga, permettendoti di trovare quella pratica che meglio si adatta alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.

Grazie al nostro corso di Yoga Itinerante, potrai ampliare la tua conoscenza dell’arte Yoga e sviluppare le tue capacità in maniera completa e variegata. Non perdere l’occasione di partecipare alla nostra lezione di Yoga Itinerante e scoprire la bellezza e la profondità di questa disciplina millenaria.

Non esitare a contattarci per prenotare la tua lezione prova e poter così godere a pieno dell’esperienza che stai cercando.