Spazio Yoga a Pescara

Benvenuti allo Spazio Yoga, il centro di yoga a Pescara dove troverete un’ampia gamma di corsi per principianti e praticanti avanzati. Il nostro obiettivo è creare uno spazio accogliente e sicuro dove poter sperimentare i molteplici benefici dello yoga, come il rilassamento, la riduzione dello stress e l’aumento della flessibilità.

I nostri istruttori altamente qualificati e certificati offrono una varietà di corsi di yoga, tra cui hatha yoga, vinyasa yoga, yoga nidra e meditazione. Siamo in grado di soddisfare le esigenze di ogni studente, indipendentemente dal livello di esperienza.

Uno dei servizi più unici che offriamo è il yoga in spiaggia a Pescara. Questi corsi si tengono sulla spiaggia e ti permettono di sperimentare lo yoga in un ambiente naturale e rilassante. Questo tipo di pratica è particolarmente adatto per coloro che amano la natura e desiderano sperimentare l’effetto benefico della combinazione di yoga e mare.

Inoltre, offriamo anche corsi di yoga in studio a Pescara. Questi corsi si tengono in un ambiente accogliente e rilassante, dove gli istruttori altamente qualificati ti guideranno attraverso le sequenze di yoga, adattandole alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi personali.

Siamo certi che la nostra esperienza e la nostra passione per lo yoga ti aiuteranno a trovare la tua pace interiore e a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. Non esitare a contattarci per maggiori informazioni e prenotare una lezione. Siamo pronti ad accoglierti e a farti sperimentare i benefici dello yoga.

Orari Lezioni Yoga a Pescara

Usare l'APP NEW HAPPY:

ORARILUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌVENERDÌ
Pomeriggio
Ore 18:00
Rigeneramente
STEFANIA
FlayYoga
PAOLA
Yin Yoga
STEFANIA
Pomeriggio
Ore 18:30
Meditazione e/o
Pranayama
PAOLA
Pomeriggio
Ore 19:00
Pomeriggio
Ore 19:30
Hatha Vinyasa
STEFANIA
Hatha Vinyasa
PAOLA
Ashtanga Yoga
STEFANIA
Sera
Ore 20:00
YOGA
ITINERANTE*
orari scaled
Usare l'APP NEW HAPPY:

DESCRIZIONE DELLE NOSTRE PRATICHE YOGA

HATHA VINYASA YOGA: Stile dinamico, basato su movimenti fluidi collegati tra loro dal respiro, da qui il nome Vinyasa. Aumenta la forza fisica, rinvigorisce i muscoli, dona elasticità, resistenza ed equilibrio al corpo tanto quanto alla mente.
– Stefania o Paola: corso intermedio

ASHTANGA YOGA: Stile vigoroso ed energico. Caratterizzato da una sequenza prestabilita di asana-posture in serie. Rafforza e tonifica tutta la muscolatura, depura e detossina il corpo, ristabilendo un equilibrio psicofisico.
-Stefania: corso avanzato, durata 90 minuti

YIN YOGA: Si pratica molto lentamente mantenendo gli Asana-posture dai 3/5 minuti, accompagnati da profondi respiri, scioglie tensioni muscolari e mentali. Stimola e fortifica i tessuti connettivi: legamenti, ossa, tendini e fasce muscolari. Calma le emozioni, rallenta lo stress, allunga e tonifica le articolazioni.
– Stefania: corso adatto a tutti

YOGA e PRANAYAMA: una metodologia Yoga morbida, che lavora attraverso varie tecniche di controllo del respiro sviluppando le capacità corporee attraverso la conoscenza delle varie Asana/Posture benefiche e risolutive per alleviare dolori articolari e/o posturali.
– Paola: corso adatto a tutti

SIVANANDA YOGA: definito anche yoga della sintesi è a una pratica a sequenza fissa di dodici posture (asana) precedute da esercizi di controllo del respiro (Pranayama) e saluti al sole. Le posizioni sono intervallate da momenti di ristoro (in Shavasana) che permettono al corpo di assorbire nell’immediato i benefici della pratica.
– Letizia: corso adatto a tutti

YOGA IN VOLO: Esercizi effettuati in “scarico”, sfruttando la forza di gravità su tessuti elastici sospesi, rendono agile e leggero il corpo scaricando le tensioni sulla colonna vertebrale regalando una piacevole sensazione di benessere e libertà.

– Paola: corso adatto a tutti

RIGENERA MENTE: Si basa sui principi posturali attraverso movimenti lenti e mirati, si riacquista consapevolezza del corpo e si fortifica l’apparato muscolare che determina il nostro buono stato di salute.
– Stefania: corso adatto a tutti

MEDITAZIONE E FILOSOFYOGA: Una lezione molto rilassante, conoscitiva e di approfondimento sulle pratiche più importanti dello yoga ovvero: Meditazione Asâna e Filosofia Adatta a tutti coloro che sono curiosi e vogliono implementare la conoscenza di questi tre campi e soprattutto verso se stessi.
– Stefania: corso adatto a tutti

YOGA ITINERANTE: A rotazione verrà proposta una delle pratiche Yoga sopra elencate, comunicata nello specifico ogni sabato mattina.

 

Approfondisci: