Diventare istruttore yoga a Pescara

Diventare un istruttore di yoga nella città di Pescara richiede un’ampia conoscenza della pratica dello yoga e una certificazione adeguata. Spazio Yoga a Pescara offre corsi di formazione per insegnanti di yoga, una formazione completa riconosciuta dalla Yoga Alliance.

Inizia a praticare lo yoga a Pescara
Il primo passo per diventare un istruttore di yoga è iniziare a praticare lo yoga. Spazio Yoga a Pescara offre lezioni per principianti, dove puoi iniziare a conoscere i principi fondamentali dello yoga e sviluppare la flessibilità, la forza e la concentrazione.
Completa un corso di formazione per insegnanti di yoga
Questi corsi durano solitamente diversi mesi e coprono l’anatomia, la filosofia dello yoga, le tecniche di insegnamento e la pratica fisica dello yoga. È importante scegliere un corso di formazione per insegnanti di yoga riconosciuto dalla Yoga Alliance, in modo da poter ottenere la certificazione Yoga Alliance dopo il completamento del corso.
Ottieni la certificazione Yoga Alliance
Dopo aver completato un corso di formazione per insegnanti di yoga riconosciuto dalla Yoga Alliance, è possibile presentare la richiesta di certificazione Yoga Alliance. La certificazione Yoga Alliance indica che si è qualificati per insegnare lo yoga in tutto il mondo. È importante ricordare che la certificazione Yoga Alliance deve essere rinnovata ogni tre anni per mantenere la propria qualifica.
Sviluppa un’esperienza di insegnamento
Una volta ottenuta la certificazione Yoga Alliance, è importante sviluppare un’esperienza di insegnamento. Spazio Yoga offre opportunità di insegnamento per gli istruttori di yoga. Iniziare come assistente di un istruttore di yoga esperto può aiutare a sviluppare le competenze di insegnamento e la sicurezza nella conduzione delle lezioni.
Continua a formarti e aggiornarti
Il campo dello yoga è in continua evoluzione e, come insegnanti di yoga, è importante continuare a formarsi e aggiornarsi. Spazio Yoga offre corsi di aggiornamento per gli istruttori di yoga.

Orari Lezioni Yoga a Pescara

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ORARI	LUNEDÌ	MARTEDÌ	MERCOLEDÌ	GIOVEDÌ
Pomeriggio Ore 18:00	Rigeneramente STEFANIA		FlayYoga PAOLA	Yin Yoga STEFANIA
Pomeriggio Ore 18:30		Meditazione e/o Pranayama PAOLA
Pomeriggio Ore 19:00
Pomeriggio Ore 19:30	Hatha Vinyasa STEFANIA		Hatha Vinyasa PAOLA	Ashtanga Yoga STEFANIA
Sera Ore 20:00		YOGA ITINERANTE*

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DESCRIZIONE DELLE NOSTRE PRATICHE YOGA

HATHA VINYASA YOGA: Stile dinamico, basato su movimenti fluidi collegati tra loro dal respiro, da qui il nome Vinyasa. Aumenta la forza fisica, rinvigorisce i muscoli, dona elasticità, resistenza ed equilibrio al corpo tanto quanto alla mente.
– Stefania o Paola: corso intermedio

ASHTANGA YOGA: Stile vigoroso ed energico. Caratterizzato da una sequenza prestabilita di asana-posture in serie. Rafforza e tonifica tutta la muscolatura, depura e detossina il corpo, ristabilendo un equilibrio psicofisico.
-Stefania: corso avanzato, durata 90 minuti

YIN YOGA: Si pratica molto lentamente mantenendo gli Asana-posture dai 3/5 minuti, accompagnati da profondi respiri, scioglie tensioni muscolari e mentali. Stimola e fortifica i tessuti connettivi: legamenti, ossa, tendini e fasce muscolari. Calma le emozioni, rallenta lo stress, allunga e tonifica le articolazioni.
– Stefania: corso adatto a tutti

YOGA e PRANAYAMA: una metodologia Yoga morbida, che lavora attraverso varie tecniche di controllo del respiro sviluppando le capacità corporee attraverso la conoscenza delle varie Asana/Posture benefiche e risolutive per alleviare dolori articolari e/o posturali.
– Paola: corso adatto a tutti

SIVANANDA YOGA: definito anche yoga della sintesi è a una pratica a sequenza fissa di dodici posture (asana) precedute da esercizi di controllo del respiro (Pranayama) e saluti al sole. Le posizioni sono intervallate da momenti di ristoro (in Shavasana) che permettono al corpo di assorbire nell’immediato i benefici della pratica.
– Letizia: corso adatto a tutti

YOGA IN VOLO: Esercizi effettuati in “scarico”, sfruttando la forza di gravità su tessuti elastici sospesi, rendono agile e leggero il corpo scaricando le tensioni sulla colonna vertebrale regalando una piacevole sensazione di benessere e libertà.

– Paola: corso adatto a tutti

RIGENERA MENTE: Si basa sui principi posturali attraverso movimenti lenti e mirati, si riacquista consapevolezza del corpo e si fortifica l’apparato muscolare che determina il nostro buono stato di salute.
– Stefania: corso adatto a tutti

MEDITAZIONE E FILOSOFYOGA: Una lezione molto rilassante, conoscitiva e di approfondimento sulle pratiche più importanti dello yoga ovvero: Meditazione Asâna e Filosofia Adatta a tutti coloro che sono curiosi e vogliono implementare la conoscenza di questi tre campi e soprattutto verso se stessi.
– Stefania: corso adatto a tutti

YOGA ITINERANTE: A rotazione verrà proposta una delle pratiche Yoga sopra elencate, comunicata nello specifico ogni sabato mattina.