Diventa Istruttore e Scopri il Potenziale di un Nuovo Strumento per lo Yoga
Spazio Yoga Benessere propone un percorso formativo intensivo per insegnanti di yoga e praticanti esperti che desiderano approfondire e integrare l’uso della sedia nella pratica e nell’insegnamento dello yoga.
Il corso si svolgerà in un weekend
con modalità in presenza o online, e rilascerà Attestato di Istruttore di Yoga con la Sedia.
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Perché un Corso di Yoga con la Sedia?
L’idea di utilizzare la sedia nello yoga nasce dall’intuizione di Stefania Amoretti, fondatrice di Spazio Yoga Benessere, che ha visto in questo strumento un’opportunità per rendere la pratica più accessibile senza comprometterne la profondità. Il progetto ha preso forma grazie all’incontro con Maria Sciarra, un’ex allieva del centro, oggi insegnante di yoga e fisioterapista con oltre trent’anni di esperienza. La loro collaborazione ha permesso di unire la tradizione yogica con un approccio altamente consapevole della biomeccanica e della fisiologia del movimento.
Il corso nasce quindi dall’esperienza congiunta di insegnanti di yoga e professionisti della riabilitazione, con l’obiettivo di offrire una formazione completa che integri tecnica, biomeccanica e filosofia yogica.
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A chi è rivolto
✔ Insegnanti di yoga che vogliono ampliare le proprie competenze e offrire lezioni adatte a tutti.
✔ Praticanti esperti che desiderano approfondire una nuova modalità di pratica.
✔ Operatori del movimento interessati a integrare il respiro e la consapevolezza corporea nel proprio lavoro.
✔ Chiunque voglia rendere lo yoga più inclusivo, rivolgendosi a persone con difficoltà motorie, anziani o principianti con scarsa flessibilità.
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Cosa imparerai
Il corso fornirà le competenze necessarie per guidare classi di yoga con la sedia in modo sicuro, efficace e ispirante.
Aspetti tecnici e didattici
•Allineamento e adattamenti delle principali asana con la sedia.
•Strutturazione della lezione, dalla scelta del focus alla progressione della pratica.
•Sicurezza e benefici della pratica per diverse esigenze fisiche.
•Correlazione tra corpo fisico e corpo energetico, con riferimento al sistema pranico e alle nadi.
Aspetti filosofici e simbolici
•Significato profondo della pratica e connessioni con la mitologia yogica.
•Approccio laico e universale allo yoga, per una pratica inclusiva e accessibile.
Pratica e metodologia
•Sessioni pratiche complete, con analisi dettagliata di ogni sequenza.
•Esercizi di visualizzazione, meditazione e Pranayama per arricchire l’esperienza.
•Integrazione di Mudra e tecniche di rilassamento per una lezione equilibrata e armoniosa.
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Programma del corso
•Introduzione alla sedia come strumento yogico.
•Strutturazione e conduzione di 4 lezioni complete, con focus progressivi:
•Lezione per principianti: posizioni in piedi con il supporto della sedia.
•Lezione intermedia: connessione tra corpo fisico e corpo energetico.
•Lezione avanzata: approccio a un’asana complessa.
•Integrazione di filosofia, Pranayama e meditazione nella pratica con la sedia.
Al termine del corso, i partecipanti riceveranno 4 lezioni pronte per l’insegnamento, per poter applicare subito le conoscenze acquisite.
